GESEM Consultoria de formació, Formació a Mida i Presencial, Formació e·learning i Formació continuada

Presentación del curso

Desarrollar la capacidad y habilidad en la administración del tiempo para poder aumentar la eficacia en las tareas sin que esto provoque tensión en su realización.

Programa

3) Planificar, organizar y priorizar

  • Concepto y características del tiempo
  • Qué es la planificación, utilidades y cómo planificar
  • Métodos para planificar

5) Problemas con el tiempo

  • Identificar las causas de los problemas con el tiempo
  • Herramientas para trabajar estas causas

6) La proactividad

  • Concepto de proactividad
  • Como desarrollarla
  • Beneficios de la proactividad

8) La gestión de nuestras tareas

  • Método ABC
  • Uso de los recursos

9) Nociones básicas de control del estrés

  • Definición de estrés
  • Identificación de los factores estresantes
  • Ejercicios de relajación
Objectivos
  • Proporcionar a los asistentes las herramientas y habilidades necesarias para organizar y aprovechar al máximo su tiempo.
  • Concienciar sobre la necesidad de racionalizar el uso del tiempo para optimizar el rendimiento en el lugar de trabajo.
  • Identificar los propios errores y barreras en la gestión del tiempo.
Metodología
  • La metodología utilizada está basada en el aprendizaje activo a través de la experiencia y se fundamenta en:
    • Papel activo del alumno en el desarrollo de su aprendizaje.
    • Realización de actividades grupales y / o individuales donde se trabajan experiencias personales de los participantes.
    • Rol facilitador del formador, que induce al grupo a visualizar la relevancia de los conocimientos, actitudes y habilidades trabajadas, en su entorno profesional.
    • Potenciación del clima de debate en el aula.

Datos del curso

Duración: 20h
Modalidad: Presencial
 Material: Manual
 Contenidos: A medida

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Formación de calidad...

Este curso responde a todas nuestras expectativas. De aplicación inmediata al puesto de trabajo...

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